Por primera vez en la historia, más mujeres quedan embarazadas entre los 30 y los 20 años que entre los 20. Según los Centers for Disease Control and Prevention (CDC), durante las últimas tres décadas, las tasas de natalidad han disminuido entre las mujeres entre los 20 y los 30 años y han aumentado entre las de entre 30 y 40 años.
Hay muchas razones para la tendencia a retrasar la maternidad, ya sea por aspiraciones profesionales, cambios de relación, problemas de infertilidad o simplemente por no sentirse preparado y/o preparado para tener hijos a los 20 años.
Celebridades famosas como Alanis Morrisette, Hilary Swank y Gwen Stefani están demostrando que la edad es solo un número cuando se trata de tener hijos. Si bien esto es cierto, si estás cerca de cumplir los 35 o 40 años, es comprensible que aún tengas algunas preocupaciones sobre tu reloj biológico.
Continúe leyendo para obtener más información sobre el embarazo después de los 35 años, los riesgos y consejos para aumentar sus posibilidades de tener un embarazo saludable.
¿Qué es la edad materna avanzada?
No siempre es una mala etiqueta que te consideren “avanzada” en una habilidad o tarea. Sin embargo, cuando se trata de tu edad y de tu estado de embarazo, que te consideren “de edad materna avanzada” no es tan halagador.
“Edad avanzada” es algo que ciertamente no quieres escuchar cuando tienes 30 o incluso 40 años. Quiero decir, ¿por qué no entregar también la tarjeta AARP?
Por poco favorecedor que parezca, a medida que se llega a los 35 o 40 años, puede resultar más difícil concebir un bebé y existen más riesgos potenciales.
“Llamamos a los embarazos después de los 35 años edad materna avanzada no porque la paciente sea mayor, de ninguna manera, sino porque hay un riesgo ligeramente mayor de varias complicaciones maternas y fetales que pueden ocurrir después de esta edad”, dijo Sarah Edgerton , DO, ginecobstetra de Banner Health en Greeley, CO.
¿De qué manera afecta la edad al embarazo?
Cuando naciste, tenías la cantidad total de óvulos (¡aproximadamente un millón!) que tendrás durante toda tu vida. En la pubertad, tienes alrededor de 300.000 óvulos y, a los 37 años, aproximadamente 25.000. A medida que disminuye la cantidad de óvulos, los que quedan esperando (tus ovarios) continúan envejeciendo junto con el resto de tu cuerpo.
Tus óvulos no se "echarán a perder" de repente cuando el reloj marque la medianoche del día de tu 35.º cumpleaños, pero con el paso del tiempo la cantidad y la calidad de los mismos disminuirán. Además, es posible que tus óvulos no se fecunden con la misma facilidad que los de una mujer más joven.
Según el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos , a los 35 años, tienes un 52 % de probabilidades de quedar embarazada sin ayuda (sin el uso de un tratamiento de fertilidad). A los 40 años, tu probabilidad se reduce al 36 %. A los 45 años, se reduce al 5 %.
Además de los problemas de infertilidad, la disminución de la calidad de los óvulos puede aumentar la posibilidad de que usted y su bebé sufran complicaciones durante el embarazo, entre ellas:
- Pérdida del embarazo: es posible perder un bebé a cualquier edad, pero el riesgo de aborto espontáneo y muerte fetal aumenta con la edad. Es probable que esto esté relacionado con cambios en la placenta y anomalías cromosómicas fetales (defectos genéticos o físicos en el feto).
- Condiciones genéticas: El riesgo de defectos de nacimiento causados por trastornos genéticos o problemas cromosómicos, como el síndrome de Down , aumenta con la edad.
- Múltiples : Los gemelos son más comunes en aquellas que tienen una edad materna avanzada y en aquellas que se someten a tratamientos de fertilidad.
- Preeclampsia : El riesgo de padecer preeclampsia y presión sangre alta es más probable que se desarrolle en la edad materna avanzada.
- Diabetes gestacional : este tipo de diabetes ocurre durante el embarazo; la probabilidad de desarrollarla aumenta con la edad.
La buena noticia sobre el embarazo después de los 35 años
Muchas personas en la categoría de “edad materna avanzada” logran tener hijos sin ningún problema.
“La mayoría de los embarazos después de los 35 años son muy saludables y con excelentes resultados”, afirmó el Dr. Edgerton. “Simplemente, solemos prestar un poco más de atención para garantizar que tanto la madre como el bebé se mantengan sanos”.
Si bien no puede hacer nada para mejorar la cantidad y la calidad de sus óvulos, sí puede mejorar sus posibilidades de tener un embarazo y un parto saludables. A continuación, se indican cuatro cosas que puede hacer para aumentar sus posibilidades de tener un embarazo y un parto saludables.
1. Programar una cita prenatal
Sin importar su edad, si está pensando en quedar embarazada o planea quedar embarazada algún día, programe una visita previa al embarazo con su proveedor de atención médica o un especialista en medicina materno-fetal.
Una visita a su médico puede ayudar a aliviar las preocupaciones sobre el embarazo o la fertilidad y ayudarla a desarrollar un plan de atención individualizado. Incluso puede considerar la congelación de óvulos o embriones si aún no está lista.
2. Toma tus vitaminas
Antes y durante el embarazo, necesitará más ácido fólico , ácidos grasos omega-3 , calcio, hierro, vitamina D y otros nutrientes esenciales.
Los niveles bajos de vitamina D se han relacionado con complicaciones y problemas de salud relacionados con el embarazo, como diabetes gestacional y preeclampsia. Los niveles bajos de ácido fólico se han relacionado con defectos del tubo neural en el feto y anemia en las embarazadas.
Hable con su proveedor sobre las vitaminas prenatales y otros suplementos.
3. Tome decisiones saludables
No fume ni beba alcohol. Mantenga un peso saludable consumiendo una dieta rica en proteínas magras, cereales integrales, frutas y verduras y manteniéndose activo con ejercicio regular.
Tomar decisiones más saludables puede reducir el riesgo de diabetes gestacional y ayudar al desarrollo de los pulmones y el sistema inmunológico de su bebé una vez que esté embarazada. Mantenerse físicamente activa puede reducir su nivel de estrés y brindarle tranquilidad.
Hable con su proveedor sobre la cantidad correcta de peso que debe aumentar durante su embarazo y qué ejercicios son seguros durante el embarazo.
4. Vigila el progreso de tu bebé
Una vez que esté embarazada, continúe con el cuidado prenatal regular y controle los movimientos de su bebé a medida que se desarrolla.
“Es importante contar las patadas de su bebé porque un cambio en los patrones de movimiento de su bebé podría ser una señal temprana de estrés”, dijo la Dra. Edgerton. “Concéntrese en lo que es normal para su bebé y lleve un registro. Si algo cambia o parece inusual, infórmeselo a su médico de inmediato”.
Llevar
El embarazo puede ser complicado, sin importar la edad que tengas, así que no dejes que la edad te asuste. Los embarazos saludables siguen siendo muy comunes después de los 35 años. Sin embargo, con la edad materna avanzada se producen algunos cambios que es importante tener en cuenta.
Hable con su proveedor de atención médica si está pensando en quedar embarazada o si planea quedar embarazada. Puede ayudarla a analizar los planes para tener un embarazo saludable.
Para encontrar un especialista de Banner Health cerca de usted, visite bannerhealth.com.
